Cientistas afirmam que esse hábito simples pode ajudar na perda de peso
Manter refeições semelhantes dia após dia e uma ingestão calórica constante pode ajudar as pessoas a perder mais peso, de acordo com uma pesquisa da Associação Americana de Psicologia. O estudo, publicado na Health Psychology, revelou que adultos que seguiram padrões alimentares estruturados durante um programa comportamental de 12 semanas para perda de peso alcançaram […]
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