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Cientistas revelam como o exercício protege o cérebro do Alzheimer

Cientistas revelam como o exercício protege o cérebro do Alzheimer

Saúde /

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco, identificaram um processo biológico que pode explicar por que a prática de exercícios melhora o raciocínio e a memória. Os resultados sugerem que a atividade física fortalece o sistema de defesa natural do cérebro, ajudando a protegê-lo contra danos relacionados à idade. À medida que as pessoas […]

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Essa descoberta pode permitir que os ossos se beneficiem do exercício sem se mover.

Essa descoberta pode permitir que os ossos se beneficiem do exercício sem se mover.

Saúde /

Pesquisadores do Departamento de Medicina da Escola de Medicina Clínica, Faculdade de Medicina LKS, Universidade de Hong Kong (HKUMed) descobriram um processo biológico que elucida como a atividade física contribui para a manutenção de ossos saudáveis. Essa descoberta pode abrir caminho para novos tratamentos contra a osteoporose e a perda óssea, especialmente para pessoas que

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Esse truque mental faz o exercício parecer mais fácil

Esse truque mental faz o exercício parecer mais fácil

Saúde /

Por que uma corrida breve deixa algumas pessoas sem fôlego, enquanto outras parecem deslizar com facilidade? O treinamento, nível de condicionamento físico e força muscular são fatores evidentes. Contudo, pesquisadores estão descobrindo que o cérebro exerce uma influência significativa, especialmente na forma como o esforço físico é percebido. Por que a percepção do esforço varia

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Cientistas descobrem que exercício rivaliza com terapia no tratamento da depressão

Cientistas descobrem que exercício rivaliza com terapia no tratamento da depressão

Saúde /

A atividade física regular pode aliviar os sintomas da depressão com eficácia semelhante à da terapia psicológica, de acordo com uma atualização da revisão Cochrane. Ao comparar o exercício com medicamentos antidepressivos, os pesquisadores encontraram benefícios similares, embora a certeza dessa evidência fosse menor. A depressão continua sendo um grande desafio de saúde global, afetando

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Apenas 10 minutos de exercício podem ativar poderosos efeitos anti

Apenas 10 minutos de exercício podem ativar poderosos efeitos anti

Saúde /

À medida que as pessoas retornam às academias ou iniciam novas rotinas de exercícios no novo ano, pesquisas recentes sugerem que até mesmo um curto período de exercício intenso pode ajudar na proteção contra o câncer. Cientistas relatam que apenas 10 minutos de atividade física intensa podem ajudar a retardar o crescimento do câncer. A

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O ar poluído anula silenciosamente os benefícios do exercício

O ar poluído anula silenciosamente os benefícios do exercício

Saúde /

A exposição prolongada ao ar poluído pode reduzir significativamente os efeitos benéficos da atividade física regular, de acordo com uma nova pesquisa realizada por uma equipe internacional que incluiu especialistas da UCL (University College London). O estudo, publicado na BMC Medicine, analisou dados de mais de 1,5 milhão de adultos que foram monitorados por mais

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Cientistas descobrem molécula que imita exercício e retarda o envelhecimento

Cientistas descobrem molécula que imita exercício e retarda o envelhecimento

Saúde /

Uma nova pesquisa publicada na revista Cell, realizada pela Academia Chinesa de Ciências e pelo Hospital Xuanwu da Universidade Médica Capital, detalha como a atividade física contribui para a juventude do corpo. Os pesquisadores também destacam a betaína — um metabolito produzido nos rins — como uma substância que pode replicar vários dos efeitos rejuvenescedores

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Manuel Damásio apoia Rui Costa: «Quando um candidato chama mentiroso ao presidente do Benfica em exercício...»

Manuel Damásio apoia Rui Costa: «Quando um candidato chama mentiroso ao presidente do Benfica em exercício…»

Esportes /

– Anúncio – Manuel Damásio já exerceu o seu voto nas eleições do Benfica. A segunda volta das eleições presidenciais coloca Rui Costa e João Noronha Lopes em confronto. Manuel Damásio exerceu o seu direito de voto nas eleições do Benfica, na segunda volta que coloca Rui Costa frente a João Noronha Lopes. O antigo

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Cientistas de Cambridge criam gel que pode acabar com a dor da artrite

Cientistas revelam o melhor exercício para aliviar a dor da artrite no joelho

Saúde /

Pessoas com osteoartrite no joelho podem encontrar maior alívio em atividades aeróbicas, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar, de acordo com um novo estudo publicado na The BMJ. Os pesquisadores descobriram que essas formas de exercício são as mais eficazes para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e aumentar a qualidade de vida em

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