açúcar

Adoçantes sem açúcar podem ainda prejudicar seu fígado

Adoçantes sem açúcar podem ainda prejudicar seu fígado

Os adoçantes, como o aspartame encontrado nos pacotes de Equal, a sucralose (Splenda) e os álcoois de açúcar, são amplamente promovidos como opções mais saudáveis em comparação aos alimentos feitos com açúcar refinado (glicose). Muitas pessoas recorrem a esses substitutos na esperança de diminuir os riscos à saúde associados ao açúcar. No entanto, novas evidências […]

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Esta fruta rica em açúcar pode, na verdade, reduzir o risco de diabetes

Esta fruta rica em açúcar pode, na verdade, reduzir o risco de diabetes

Quando se depara com duas opções de lanche, uma contendo sete gramas de açúcar e outra com mais de 30 gramas, a escolha da opção mais saudável parece ser óbvia, certo? Talvez não. Menos açúcar não significa automaticamente mais saúde. Para os quase 100 milhões de adultos nos Estados Unidos que vivem com pré-diabetes, a

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