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Você acha que faz 200 escolhas alimentares por dia? Pense novamente.

Você acha que faz 200 escolhas alimentares por dia? Pense novamente.

Números são frequentemente utilizados em mensagens de saúde para orientar comportamentos e incentivar motivações. No entanto, nem todos os números amplamente divulgados têm fundamento científico sólido. Uma afirmação específica, em particular, tem ganhado força ao longo dos anos. Ela sugere que as pessoas tomam mais de 200 decisões relacionadas à alimentação diariamente, muitas vezes sem […]

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Acha que beber pouco protege seu cérebro? Pense novamente.

Acha que beber pouco protege seu cérebro? Pense novamente.

O consumo de qualquer quantidade de álcool provavelmente aumenta o risco de demência, sugere o maior estudo observacional e genético combinado até hoje, publicado online na BMJ Evidence Based Medicine. Mesmo o consumo leve de álcool — geralmente considerado protetor com base em estudos observacionais — provavelmente não reduz o risco, que aumenta em paralelo

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