fibra

Essa combinação de kefir e fibra supera o ômega

Essa combinação de kefir e fibra supera o ômega

Saúde /

Pesquisadores da Universidade de Nottingham relatam que a combinação de suplementos dietéticos específicos pode oferecer um suporte imunológico e metabólico mais robusto do que a ingestão isolada de prebióticos ou ômega 3. Seus achados sugerem que essa abordagem combinada pode ajudar a reduzir o risco de doenças associadas à inflamação crônica. O estudo, publicado no […]

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Esqueça a fibra: ciência revela os alimentos que realmente ajudam contra a constipação

Esqueça a fibra: ciência revela os alimentos que realmente ajudam contra a constipação

Saúde /

Kiwifruit, pão de centeio e água rica em minerais podem ajudar a aliviar o desconforto causado pela constipação crônica, de acordo com novas diretrizes alimentares baseadas em evidências elaboradas por pesquisadores do King’s College London. O trabalho do grupo representa a primeira recomendação dietética abrangente e apoiada por evidências, especificamente para adultos que enfrentam a

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