Esqueça a fibra: ciência revela os alimentos que realmente ajudam contra a constipação
Kiwifruit, pão de centeio e água rica em minerais podem ajudar a aliviar o desconforto causado pela constipação crônica, de acordo com novas diretrizes alimentares baseadas em evidências elaboradas por pesquisadores do King’s College London. O trabalho do grupo representa a primeira recomendação dietética abrangente e apoiada por evidências, especificamente para adultos que enfrentam a […]
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