Pesquisadores da Universidade de Sydney descobriram que adultos mais velhos que reduziram a ingestão de gordura na dieta ou diminuíram o consumo de proteína de origem animal apresentaram sinais de um envelhecimento biológico reverso. O estudo, publicado na revista Aging Cell, revelou que indivíduos com idades entre 65 e 75 anos mostraram reduções em sua […]
A cólera, uma infecção bacteriana perigosa que provoca diarreia severa e pode ser fatal sem tratamento, pode ser significativamente reduzida pela dieta. Novas pesquisas da Universidade da Califórnia, Riverside, sugerem que o aumento da ingestão de proteínas pode ajudar a limitar a capacidade da infecção de se estabelecer no organismo. O estudo revelou que dietas
Esta dieta pode reduzir as infecções de cólera em até 100 vezes Read More »
A quantidade de fibra que você consome pode ter um impacto significativo em sua saúde geral. A fibra promove uma digestão saudável e está relacionada a um menor risco de certos tipos de câncer, entre muitos outros benefícios. Essa conscientização crescente pode explicar por que a tendência “fibermaxxing” está ganhando destaque. Fibermaxxing refere-se ao consumo
Pesquisas recentes da Universidade de Aarhus sugerem que as diretrizes dietéticas nórdicas atualizadas, criadas para promover tanto a saúde pessoal quanto a sustentabilidade ambiental, podem contribuir para uma vida mais longa. As recomendações incentivam a diminuição do consumo de carne e açúcar adicionado, além de aumentar a ingestão de grãos integrais, leguminosas, peixes e laticínios
Essa dieta amiga do planeta pode reduzir seu risco de morte precoce em 23% Read More »
O jejum intermitente não parece ajudar adultos com sobrepeso ou obesidade a perder mais peso do que as orientações dietéticas padrão ou até mesmo na ausência de um programa estruturado, segundo uma nova revisão da Cochrane. Esses resultados desafiam a crença popular de que mudar o horário das refeições resulta em melhores resultados de perda
O jejum intermitente não supera a dieta padrão para perda de peso Read More »
Pesquisadores da University of Utah Health publicaram novas descobertas na revista Science Advances que analisam os efeitos a longo prazo da dieta cetogênica. Os resultados levantam novas questões sobre se a dieta é segura ou eficaz para melhorar a saúde metabólica em períodos prolongados. Embora a dieta cetogênica tenha sido inicialmente desenvolvida como um tratamento
A perda de peso na dieta Keto pode ter um custo oculto Read More »
Dietas vegetarianas e veganas bem planejadas podem apoiar um crescimento saudável em crianças quando suplementos adequados estão incluídos, de acordo com uma nova meta-análise importante, a mais abrangente até hoje sobre dietas baseadas em plantas em jovens. Pesquisadores da Itália, EUA e Austrália analisaram resultados de saúde, crescimento e nutrição em mais de 48.000 crianças
Uma dieta vegana é segura para crianças? Um grande estudo tem as respostas. Read More »
Uma nova análise realizada pela Physicians Committee for Responsible Medicine, publicada na Frontiers in Nutrition, revela que pessoas que seguem uma dieta vegana tendem a consumir mais alimentos à base de plantas, mesmo aqueles classificados como “não saudáveis” pelo índice de dieta baseada em plantas. Essa mudança nos padrões alimentares foi associada a uma maior
A dieta vegana supera a mediterrânea para perda de peso, mesmo com batatas e grãos Read More »
Proteger a energia do seu cérebro e manter sua mente afiada pode começar com o que você come. Alimentos como peixe e frutos do mar, carne, vegetais não amiláceos, frutas vermelhas, nozes, sementes, ovos e até laticínios integrais podem ter um papel crucial na manutenção da saúde cognitiva. Descobrindo o Poder da Dieta Cetogênica Na
