Longos deslocamentos e pequenas casas estão arruinando o sono

Um terço de nossas vidas é dedicado ao sono, mas cerca de 30 a 40 por cento dos adultos relatam vivenciar algum tipo de insônia. O Japão, especificamente, tem a menor duração de sono entre os países da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), ficando uma hora abaixo da média. A pesquisa em... Read More