Por que uma longa caminhada pode ser melhor do que várias curtas

Um amplo estudo baseado na população investigou se a maneira como as pessoas acumulam seus passos diários impacta sua saúde a longo prazo, independentemente do total de passos dados. A pesquisa concentrou-se em adultos que não eram altamente ativos, definidos como aqueles que caminhavam menos de 8.000 passos por dia (