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A temperatura do quarto pode ajudar os adultos mais velhos a dormir com menos estresse

A temperatura do quarto pode ajudar os adultos mais velhos a dormir com menos estresse

Saúde /

Uma nova pesquisa da Universidade Griffith indica que manter o quarto a 24°C (75°F) durante a noite pode reduzir as reações de estresse durante o sono em adultos mais velhos. Os achados ressaltam a temperatura do quarto como um fator importante e muitas vezes negligenciado na recuperação noturna. O estudo foi conduzido pelo Dr. Fergus […]

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Jovens adultos estão usando cannabis para dormir em taxas alarmantes

Jovens adultos estão usando cannabis para dormir em taxas alarmantes

Saúde /

Novos dados do estudo anual Monitoring the Future Panel da Universidade de Michigan mostram que o uso de substâncias para ajudar a dormir é comum entre os jovens adultos. O estudo, financiado pelo National Institute on Drug Abuse, revelou que 22% dos americanos com idades entre 19 e 30 anos afirmaram usar cannabis, álcool ou

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O que 96.000 adultos ensinaram aos cientistas sobre a prevenção da constipação

O que 96.000 adultos ensinaram aos cientistas sobre a prevenção da constipação

Saúde /

A constipação crônica se torna mais comum com o avançar da idade. Pesquisadores do Mass General Brigham realizaram um novo estudo para investigar se cinco dietas amplamente seguidas poderiam ajudar a prevenir a constipação crônica em adultos de meia-idade e mais velhos. A equipe monitorou mais de 96.000 participantes ao longo de vários anos para

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